Benefícios das Atividades Físicas

Os benefícios das atividades físicas são grandes, indo desde a prevenção de doenças até a melhora da autoestima e da depressão. Quando vamos ao médico, frequentemente nos deparamos com a seguinte pergunta: Com qual frequência você realiza atividades físicas? Apesar de parecer estranha, essa pergunta diz muito a respeito da saúde. A seguir demonstraremos os […]

A importância da nutrição e alimentação para a saúde

Indo muito além da capacidade de manter o corpo vivo, a alimentação tem papel essencial na saúde de todos – tanto que no dia 31 de março é comemorado o Dia Nacional da Saúde e Nutrição. É através da ingestão dos alimentos corretos que o organismo recebe os nutrientes, vitaminas e minerais que precisa para […]

Por que seus pacientes têm dificuldade para deixar de consumir refrigerantes?

Calorias vazias, excesso de corantes e conservantes, açúcar em abundância… certamente, esses argumentos já foram amplamente explorados pela ciência e pela mídia, alertando sobre o consumo exagerado de refrigerantes. No entanto, mesmo com todos estes sinais, por que as pessoas insistem em consumi-los? Estratégias de marketing e a veiculação de propagandas, sobretudo, em televisões, consistem […]