Sanduíche pronto substitui refeição? Depende, então cuidado ao comprar.

Nem sempre temos tempo ou possibilidade de preparar uma refeição completa e nesses momentos os sanduíches aparecem com uma ótima solução. Pensando nisso, existem empresas que vendem esses alimentos prontos em supermercados e estabelecimentos que fazem os seus próprios produtos desse tipo. Se o lanche tem uma opção de proteína (como as carnes), verduras e […]

Descubra seis benefícios incríveis para a saúde que uma dieta rica em fibras proporciona

Muito se ouve falar na importância desse carboidrato não digerível para o corpo humano. Mas você sabe o que isso significa de fato? As fibras são carboidratos não absorvíveis, ou seja, substâncias que nosso corpo não consegue digerir, por não possuirmos enzimas para essa função específica. Apesar de serem extremamente importantes para o funcionamento do […]